Một số lợi ích của việc uống cà phê nguyên chất Ngăn chặn tế bào ung thư Cà phê được xem là khắc tinh của tế bào ung thư. Theo nghiên cứu mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, nguy cơ mắc bệnh ung thư gan ở những người có thói quen uống cà phê mỗi ngày thấp hơn 20% so với người không bao giờ uống cà phê. Phát hiện thú vị nhất là: những người thường xuyên uống 2 tách cà phê/1 ngày có tỷ lệ mắc các bệnh ung thư rất thấp (thấp hơn 35% những người không uống cà phê). Trong thành phần của cà phê nguyên chất có chất chống oxy hóa. Những chất này có tác dụng: ức chế sự hình thành và phát triển u ác tính (nhất là u ở gan, đại tràng và khoang miệng). Kéo dài tuổi thọ của con người Có thể bạn không tin, nhưng cà phê có thể kéo dài tuổi thọ con người. Cách đây 20 năm, người ta đã thử nghiệm công dụng của cà phê trên loài mèo. Các nhà khoa học đã chọn ra 20 chú mèo các loại. Cho chúng uống cà phê mỗi ngày (đều đặn 2-3 lần/1 ngày). Kết quả 20 chú mèo này sống lâu hơn bình thường. Tuổi thọ trung bình của loài mèo là 2-16 năm. Tuy nhiên, 20 chú mèo uống cà phê có thể sống đến 20-25 năm. Khoa học cho rằng: cà phê nguyên chất sẽ phát huy công dụng tương tự ở người. Bạn có tin vào điều này. Trên thực tế, 70% người cao tuổi khỏe mạnh có thói quen uống cà phê mỗi ngày. Họ yêu thích cà phê từ khi còn trẻ. Đến khi về già, họ vẫn không từ bỏ việc uống cà phê. Nó khiến họ sảng khoái và phấn chấn hơn rất nhiều. Theo nhận định của người cao tuổi: cà phê là một phần cuộc sống của họ. Họ không đủ minh mẫn, cũng như khỏe mạnh nếu thiếu cà phê. Hỗ trợ điều trị chứng bệnh tâm lý Năm 2011, Đại học Harvard của Mỹ đã chứng minh: cà phê hỗ trợ điều trị các chứng bệnh tâm lý. Sau khi khảo sát 200.000 người phụ nữ, các nhà khoa học kết luận: những người phụ nữ thường xuyên uống cà phê có tỷ lệ tự sát thấp hơn 50% so với người không uống cà phê. Người không bao giờ uống cà phê dễ mắc các bệnh tâm lý như: stress, căng thẳng, áp lực,… Họ có đặc điểm: suy nghĩ tiêu cực, khó khăn trong hành động, không chịu được áp lực, không biết cách giải tỏa tâm lý,… Trái ngược với tình trạng này, uống cà phê mỗi ngày giúp bạn tươi vui thoải mái. 1 tách cà phê (sau ăn sáng và ăn trưa) nạp đủ năng lượng cho bạn hoạt động. Hãy khởi động ngày mới với ly cà phê thơm ngon hảo hạng. Hỗ trợ điều trị bệnh hen Người ta tìm thấy chất làm giãn phế quản trong thành phần của cà phê nguyên chất. Điều này lý giải tại sao: người hen suyễn cảm thấy dễ thở hơn khi uống cà phê mỗi ngày. Đa số người bệnh hen sống phụ thuộc vào thuốc. Những cơn đau ngực, khó thở thường xuyên tấn công họ. Uống cà phê mỗi ngày có thể giảm bớt tình trạng này. Trong thời gian uống thuốc (đặc trị bệnh hen), bạn có thể uống cà phê. Nó không ảnh hưởng gì đến bệnh tình của bạn. Tăng cường khả năng ghi nhớ
Lợi ích của việc uống cà phê nguyên chất không thể bỏ qua khả năng ghi nhớ. Cà phê có tác dụng: hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ, đặc biệt ở người trung niên và người cao tuổi. Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở những người thường xuyên uống cà phê rất thấp (khoảng 12%). Các nhà khoa học khuyên bạn: nên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày. Thời điểm thích hợp nhất để uống cà phê là sau ăn sáng và ăn trưa. Việc này giúp bạn học tập và làm việc tốt hơn. Khả năng ghi nhớ của người thường xuyên uống cà phê tốt hơn người không bao giờ uống cà phê. Giảm cân hiệu quả Trong thành phần của cà phê nguyên chất có chứa axit chlorogenic. Chất này có tác dụng: làm chậm quá trình hấp thụ đường và carbohydrate, kích thích quá trình đổi chất bên trong cơ thể. Theo bác sĩ dinh dưỡng, cà phê có tác dụng giảm cân hiệu quả. Nó giúp bạn loại bỏ những ngấn mỡ thừa (nhất là ở vùng bụng). Để quá trình giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống, vận động, nghỉ ngơi, cũng như thể dục thể thao hợp lý. Đừng quên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày. Trên đây là những lợi ích của việc uống cà phê nguyên chất. Nó thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng cà phê. Uống quá nhiều cà phê trong ngày có thể khiến bạn mất ngủ, hoặc rối loạn hệ tiêu hóa,… Để cà phê phát huy đúng tác dụng của nó, bạn nên uống cà phê nguyên chất, và không vượt quá 3 tách cà phê/1 ngày. Xem thêm: Bí quyết nhuộm tóc bằng cafe và mật ong
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorTôi là một blogger viết về tin cà phê và các kiến thức liên quan đến cà phê. Cảm ơn các bạn đã ghé thăm blog của tôi. Chúc các bạn vui vẻ. ArchivesCategories |